Πέμπτη, 2 Απριλίου 2020

4/02/2020

Οι όμορφες μέρες δεν έχουν τον ήλιο ανάγκη

Μας γράφει η Ευφροσύνη - Μυρτώ Πολυχρόνη,



Παλεύει ξανά ο χειμώνας με την άνοιξη.

Κι εμείς, ενώ γνωρίζουμε τον νικητή, πάντοτε είμαστε ανήσυχοι και ανασφαλείς. Αγωνιούμε για το πότε θα είναι μόνιμα ηλιόλουστες οι μέρες.

Στο μυαλό μας, μόλις βγει ο ήλιος, μειώνονται οι δυσκολίες της καθημερινότητας. Όσο όμως, κι αν θέλουμε να μην υπάρχει αυτή η κυκλοθυμία του καιρού, δεν μπορούμε να την αποφύγουμε. 
Άλλωστε, αυτό είναι η άνοιξη: ο συνδυασμός βροχής και συννεφιάς με μια ταυτόχρονη εναλλαγή γαλανού ουρανού και φωτός.


"Photo From Google"

Ίσως, γι αυτό είναι και η αγαπημένη μου εποχή. Μού θυμίζει τη ζωή· γεμάτη από ελπίδα και μελαγχολία. Όταν βιώνεις όμως το κάθε λεπτό με τα καλά και τα άσχημά του, με τις μπόρες και τις λιακάδες του, τότε απολαμβάνεις τη ζωή.

Διάβασα κάποτε πως ένας αποτελεσματικός τρόπος για να μην κατακλύζεσαι από αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα, είναι να βρίσκεται το μυαλό σου συγκεντρωμένο στο βίωμα της συγκεκριμένης εμπειρίας, έτσι ώστε να μη χάνεις τη στιγμή περιμένοντας πάντοτε μια καλύτερη.

Σίγουρα, οι όμορφες μέρες είναι πολύ κοντά. Πώς το ξέρω; πες το ελπίδα, πίστη ή απλώς φυσικό επακόλουθο, που βασίζεται στο πλήρωμα του χρόνου. 

Γι αυτό, μην διώχνεις τη στιγμή από πάνω σου. Ζήσε τη στο έπακρο και μην σκας…




Σκάσε ένα χαμόγελο και αφέσου…!!!!.

Εσένα ποια είναι τα συναισθήματα σου σήμερα; Μη περιμένεις. Απλώς μοιράσου τα! 



Τρίτη, 31 Μαρτίου 2020

3/31/2020

Φοβάμαι, είναι κακό;


Καθημερινά καλούμαστε να ανταπεξέλθουμε σε ένα πλήθος κοινωνικών και προσωπικών υποχρεώσεων που αυξάνουν το επίπεδο άγχους μας, πράγμα που συχνά μας προκαλεί φόβο ότι δεν θα καταφέρουμε να φέρουμε σε πέρας τις μικρές μας αυτές "αποστολές".



 "Photo From Google"

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν είστε αρκετά ικανός ώστε να αναλάβετε ένα συγκεκριμένο έργο;

Νιώσατε ποτέ ανασφάλεια για το αποτέλεσμα μιας εργασίας που είχατε αναλάβει προσωπικά;

Φοβηθήκατε τα σχόλια και τις παρατηρήσεις των υπολοίπων;

Βρεθήκατε ποτέ παρών σε συζήτηση όπου φοβηθήκατε να πάρετε τον λόγο γιατί θεωρήσατε ότι αυτό που είχατε να πείτε δεν θα ήταν αρκετά ενδιαφέρον ή σημαντικό για να ακουστεί;

Τέλος, πόσο συχνά αναλαμβάνετε την ευθύνη των πράξεων σας και τολμάτε να πείτε ότι κάνατε απλώς ένα λάθος;

Αυτά είναι μόνο μερικά από τα χιλιάδες παραδείγματα φοβικών σκέψεων που κατακλύζουν σε καθημερινή βάση τον ανθρώπινο εγκέφαλο.

Ωστόσο, είναι λογικό εν μέρει να φοβόμαστε διότι είτε το θέλουμε είτε όχι ο φόβος είναι κομμάτι της ίδιας μας της ύπαρξης και ορισμένες φορές λειτουργεί προστατευτικά για μας. Για παράδειγμα, αν δεν είχαμε την αίσθηση του φόβου ως προς τα αγρία ζώα όπως τους καρχαρίες, θα πλησιάζαμε αυτά τα πλάσματα ξανά και ξανά δίχως να λαμβάνουμε τις κατάλληλες προφυλάξεις με αποτέλεσμα να γινόμαστε το πρόγευμα τους κάθε φορά. Ο φόβος έχει λόγο που υπάρχει στις ζωές μας και αυτός δεν είναι άλλος από το να προσπαθεί να μας κρατήσει ασφαλείς.

Όταν όμως μας κατακλύζει κάνοντας μας να φοβόμαστε και την σκιά μας τότε μας κρατάει στάσιμους καθώς δεν μας αφήνει να αναπτυχθούμε.
Υπάρχει επομένως ένα κομβικό σημείο, ένα όριο που όταν το διαπεράσουμε, ο φόβος μας αρχίζει να γίνεται αυτοκαταστροφικός. Αντί να μας προστατεύσει προειδοποιώντας μας για τον αντικειμενικό κίνδυνο που πλησιάζει, αρχίζει να γίνεται ένας εφιάλτης που ειδοποιεί για κίνδυνο ανά πάσα στιγμή χωρίς κανένα αντικειμενικό φίλτρο. Είναι λες και ο μηχανισμός έχει χαλάσει και από μηχανισμός άμυνας γίνεται μηχανισμός επίθεσης, και μάλιστα όχι προς κάποιον απειλητικό, εξωτερικό εχθρό αλλά προς εμάς τους ίδιους.

Ως ένα βαθμό είναι λογικό να φοβόμαστε ότι τα πράγματα δεν θα πάνε έτσι όπως τα σχεδιάζουμε. Ο εγκέφαλος μας κάνει συχνά αυτό το γνωστικό λάθος. Τείνει να επικεντρώνεται επανειλημμένα στα αρνητικά σημάδια, αγνοώντας παντελώς τα θετικά. Αυτό μας προδιαθέτει αρνητικά γεμίζοντας μας ανασφάλεια και αμφιβολία. Ωστόσο, αν αφήσουμε αυτή την κατάσταση να γενικευθεί, πολύ γρήγορα θα βγούμε εκτός ελέγχου και πριν το καταλάβουμε τα αρνητικά μας συναισθήματα θα μας έχουν κατακλύσει για τα καλά.

Αυτό που πρέπει να κάνουμε εκείνη τη στιγμή είναι να πατήσουμε ΠΑΥΣΗ. Όταν είστε τρομερά στρεσαρισμένοι, δώστε λίγα δευτερόλεπτα στον εαυτό σας, αναγνωρίστε αυτό που συμβαίνει (π.χ. αυτή τη στιγμή φαίνεται πως είμαι τρομερά αγχωμένος/φοβισμένος) και μάλλον η σκέψη μου έχει πάρει μια αρνητική τροχιά, η οποία φαίνεται να μη με βοηθάει καθόλου να συγκεντρωθώ στον στόχο μου.

Ωραία! Τώρα που το αναγνώρισες, μην επικρίνεις τον εαυτό σου. Συμβαίνει σε όλους μας. Δεν είναι όλες οι στιγμές ίδιες, ούτε όλες οι συνθήκες. Υπάρχουν και οι μέρες που είμαστε τρομερά αγχωμένοι αλλά και πάλι είμαστε εμείς. Εμείς που προχθές είχαμε εκείνη τη μεγάλη επιτυχία, εμείς που πριν από λίγο ζήτησαν τη βοήθεια μας και τη δώσαμε. Απλώς πριν ένα λεπτό είχαμε μια στιγμή σύγχυσης και είναι οκ αυτό.

Δείτε τον εαυτό σας πιο σφαιρικά, πιο αντικειμενικά. Μην απομονώνετε στιγμές και καταστάσεις γιατί δεν είστε μονάχα αυτό. Είστε πολλά παραπάνω. Καθημερινά κάνετε ένα σωρό πράγματα που ούτε καν τους δίνετε σημασία, απλά τα προσπερνάτε γιατί έχετε συνηθίσει να τα κάνετε και τα υποτιμάτε. Κακώς. Μην αναγνωρίζετε μόνο τα άσχημα. Αποδεχθείτε όλες τις πλευρές σας και αφού διαπιστώσετε ότι αυτή ήταν μόνο μια στιγμή σύγχυσης ανάμεσα σε τόσες άλλες στιγμές, εξετάστε τις επιλογές σας. Αν σας βοηθάει, καταγράψτε τες κι όλας. Αφού έχετε μπροστά σας τις εναλλακτικές, διαλέξτε εκείνη που σας κάνει περισσότερο και προχωρήστε με θάρρος.

Ναι τα πράγματα δεν πάνε πάντα καλά. Ναι δεν μπορούμε να προβλέψουμε τα πάντα. Ναι δεν θα ‘μαστε πάντα σε φόρμα και δε θα τα κάνουμε όλα τέλεια. Όμως, αυτό είναι μόνο μια ευκαιρία αναδιάρθρωσης και προόδου. Να είστε ευέλικτοι. Να η ευκαιρία σας να σκεφτείτε νέους τρόπους για να προχωρήσετε. Να είστε επιεικείς. Να σας αγαπάτε και να σας δίνετε ώθηση να προχωράτε μπροστά, κι ας μην είστε τέλειοι. Δεν σας θέλουμε τέλειους, σας θέλουμε ανθρώπινους, ευσυνείδητους και ψυχικά υγιείς.

 Εσείς πως αντιμετωπίζετε τους φόβους σας; 



Chrysa Leimoni


Πέμπτη, 19 Μαρτίου 2020

3/19/2020

Συνέντευξη με την Κατερίνα Μερκονιάν - Δημητριάδη


Η ψυχολόγος - ψυχοθεραπεύτρια, Κατερίνα Μερκονιάν - Δημητριάδη μιλάει στο Ψυχής Κατάθεση:



Η Κατερίνα Μερκονιάν - Δημητριάδη σπούδασε Ψυχολογία στο Βουκουρέστι της Ρουμανίας και έχει αναγνώριση τίτλων σπουδών ισότιμη με το τμήμα Ψυχολογίας του πανεπιστημίου Αθηνών.  Ειδικεύτηκε στην ψυχοθεραπεία Gestalt, στο κέντρο Ψυχοθεραπείας και Εκπαίδευσης  Gestalt Foundation στη Θεσσαλονίκη. Επίσης, είναι μέλος της Ελληνικής Εταιρίας Ψυχοθεραπείας Gestalt (H.A.G.T) και της Ευρωπαϊκής Εταιρίας Ψυχοθεραπείας (E.A.G.T.). Τα τελευταία χρόνια διατηρεί το ιδιωτικό της γραφείο στο Βόλο όπου εργάζεται με ενήλικες, εφήβους, ζευγάρια και ομάδες.


Τη ρωτήσαμε, λοιπόν, και μας απάντησε:

Γιατί επιλέξατε να γίνετε ψυχολόγος;

Αρχικά, το επέλεξα ως μέρος της προσωπικής μου αναζήτησης. Όσο περνούσαν τα χρόνια και ειδικά αφότου ήρθα σε επαφή με την Ψυχοθεραπεία Gestalt, συνειδητοποίησα ότι δε θα μπορούσα να ασχοληθώ με κάτι άλλο.

Πόσο εύκολο είναι να κυνηγάμε τα όνειρά μας;

Μέσα από τα όνειρα επιδιώκουμε την ολοκλήρωση, την αυτοπραγμάτωσή μας. Όσο νόημα και ζωντάνια και αν μας δίνει αυτή η διαδικασία, κρύβει παγίδες που μας εγκλωβίζουν. Αυτά τα όνειρα είναι δικά μας ή προσδοκίες σημαντικών ανθρώπων της ζωής μας; 
Τα όνειρα δεν αποτελούν "κυνήγι", αλλά μια διαδρομή ζωής που περιλαμβάνει σχέσεις, αλληλεπίδραση, προκλήσεις, εμπόδια, συναισθήματα...
Χρειάζεται λοιπόν να ανακαλύψουμε ποιοι είμαστε, ποιες είναι οι ανάγκες μας στο "εδώ και τώρα", ώστε να καταφέρουμε κάποια στιγμή να ονειρευτούμε ελεύθεροι.

Ποια πιστεύετε είναι τρία βασικά χαρακτηριστικά ενός καλού ψυχολόγου;

Παρατήρηση- Ενσυναίσθηση - Αποδοχή


Με ποια θέματα καταπιάνεστε κυρίως;

Με ότι προκύπτει στη θεραπευτική συνάντηση. Ενδεικτικά: διαπροσωπικές σχέσεις, άγχος - κατάθλιψη, διαζύγιο, πένθος, χρόνιες ασθένειες κτλ. Μέσα από τη διερεύνηση και το διάλογο, αποφασίζουμε τον καλύτερο τρόπο παρέμβασης και θεραπείας για τον καθένα. Όπου χρειάζεται υπάρχει συνεργασία και με άλλες ειδικότητες.

Πείτε μας δυο λόγια για την προσέγγιση που ακολουθείτε στην ψυχοθεραπεία. Τι σας κέρδισε στην Gestalt; 

Η ψυχοθεραπεία Gestalt είναι μια θεραπευτική παρέμβαση που θεμελιώθηκε από τους Fritz & Laura Perls τη δεκαετία του 40. Βασικός της στόχος είναι το άτομο να αποκτήσει επίγνωση του τι βιώνει και πράττει. Η θεραπευτική προσέγγιση Gestalt ενισχύει την άμεση εμπειρία στο "εδώ και τώρα", εστιάζει στο "τι" και το "πως" το άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και πράττει σε αλληλεπίδραση με το περιβάλλον του, χτίζοντας έναν αυθεντικό διάλογο στη θεραπευτική σχέση.

Αυτή η ολιστική και υπαρξιακή της βάση είναι που με γοήτευσε. Ο άνθρωπος αντιμετωπίζεται ως μια ολότητα, που μέσα από την υποκειμενική του εμπειρία και επίγνωση, είναι υπεύθυνος για τις επιλογές του και τον προορισμό του. 

Πότε χρειάζεται κανείς να πάει σε έναν ψυχολόγο/ειδικό ψυχικής υγείας;

Όταν νιώσει την ανάγκη να κάνει κάτι για αυτά που τον απασχολούν. Όταν αποφασίσει να γνωρίσει τον εαυτό του, να κλείσει μισοτελειωμένες υποθέσεις και να πάψει να ζει την επανάληψη των ίδιων μοτίβων στην ζωή του.

Τι θα λέγατε στους ανθρώπους που ακόμη πιστεύουν πως το να πας σε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας είναι ταμπού;

Ότι για ακόμη μια φορά δίνουν αξία στο "τι θα πει ο κόσμος" και όχι στην προσωπική τους ανάγκη να φροντίσουν την ψυχική τους υγεία. 

Υπάρχουν προοπτικές στην Ελλάδα στον τομέα της Ψυχολογίας; Τι συμβουλή θα δίνατε στα νέα παιδιά που αποφοιτούν τώρα από τα πανεπιστήμια Ψυχολογίας;

Φυσικά και υπάρχουν προοπτικές σε όλες τις επιστήμες με κέντρο τον άνθρωπο. Τα νέα παιδιά που αποφοιτούν από το πανεπιστήμιο Ψυχολογίας, πρέπει να γνωρίζουν πως βρίσκονται στον πρώτο σταθμό του ταξιδιού. Να φροντίσουν να το απολαύσουν, όποιες και αν είναι οι επιλογές τους στη συνέχεια.

Εσείς προσωπικά κάνετε κάτι για να αποφορτιστείτε από το βάρος της δουλειάς σας;

Σε προσωπικό επίπεδο προσπαθώ να φροντίζω τον εαυτό μου και να περνώ ευχάριστο χρόνο με την οικογένεια μου και τους φίλους μου. Σε επαγγελματικό επίπεδο συνεχίζω να εποπτεύομαι και να εκπαιδεύομαι, ώστε να έχω ένα ασφαλές δίκτυο στήριξης.

Ποια είναι τα σχέδιά σας για το μέλλον;

Να ζω στο "εδώ και τώρα". 


Ποιο είναι το μότο σας; 

Σημασία έχει το ταξίδι και όχι ο προορισμός.


Ευχαριστώ θερμά την κυρία Κατερίνα Μερκονιάν - Δημητριάδη για την όμορφη συνέντευξη που μου παραχώρησε και της εύχομαι ότι καλύτερο σε προσωπικό και επαγγελματικό επίπεδο!

Αν θέλετε να επικοινωνήσετε μαζί της, μπορείτε να το κάνετε μέσω email:  psychologismos@gmail.com 
ή τηλεφώνου:  24210 - 23982/ 6975755883, 
ενώ αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για κείνη μπορείτε να ρίξετε μια ματιά στην επαγγελματική σελίδα της εδώ: http://www.psychologismos.gr/








Σάββατο, 14 Μαρτίου 2020

3/14/2020

Η αυτοφροντίδα είναι αξία ανεκτίμητη!



Ένα κύμα αναστάτωσης, καχυποψίας, φόβου και ανασφάλειας έχει φωλιάσει το τελευταίο διάστημα στις καρδιές μας.

Είναι γεγονός. Μια επιδημία μας έχει βγάλει εκτός της τροχιάς μας.

Τάραξε τις μέχρι τώρα συνήθειες μας, ταρακούνησε τα πιστεύω μας, άλλαξε την κοσμοθεωρία μας.

Ο τρόμος είναι χαραγμένος στα μάτια και τις φωνές πολλών ανθρώπων, οι οποίοι όμως συνεχίζουν πάση θυσία να προσπαθούν για το καλύτερο.

selfcare is value

"Photo from Google"

Πρωτόγνωρες οι καταστάσεις, πρωτόγνωρες και οι αντιδράσεις, οι κινήσεις μας.

Είναι αλήθεια πως δεν ήμασταν συνηθισμένοι σε τέτοια συμβάντα, όμως η καθημερινότητα για άλλη μια φορά έρχεται να μας δείξει πόσο ανατρεπτική είναι και πως πολλά πράγματα συχνά ξεφεύγουν του ελέγχου μας.

Δεν είναι εύκολο να το αποδεχτείς πάντα αυτό.

Πως με τόση πρόοδο η επιστήμη, δεν είναι ικανή να αντιμετωπίσει έναν ιό.

Οι νέες συνθήκες και τα νέα δεδομένα χρειάζονται πάντα χρόνο και υπομονή μέχρις ότου ενσωματωθούν στην πραγματικότητα μας.

Μπορεί όλη αυτή η κατάσταση να μας έφερε μπροστά σε μια νέα πρόκληση, όμως μας δίνει και μια ευκαιρία να δείξουμε την υπευθυνότητα και το σεβασμό μας τόσο απέναντι στους εαυτούς μας όσο και απέναντι στους άλλους (δικούς μας και μη).

Σίγουρα δεν βρίσκονται όλα στον δικό μας έλεγχο, σίγουρα περιμένουμε βοήθεια από τους ειδικούς, οι οποίοι πραγματικά παλεύουν με όλη τη δύναμη της ψυχής τους για να μας θωρακίσουν, όμως απαραίτητη είναι και η δική μας συμβολή.

Η αυτοφροντίδα είναι αξία ανεκτίμητη που μεταλαμπαδεύεται μέσα στις οικογένειες.
 Ο καθένας μας θα πρέπει να δείχνει την αγάπη προς τον εαυτό του φροντίζοντάς τον και με αυτή την μικρή και απλή κίνηση αυτόματα φροντίζει και τους άλλους γύρω του.

Καθώς ως γνωστόν το πέταγμα μιας πεταλούδας στον Αμαζόνιο, μπορεί να φέρει βροχή στην Κίνα.

 Με λίγα λόγια, αν ο καθένας από εμάς φροντίζει τόσο για την προσωπική του υγιεινή όσο και για την ψυχική του ηρεμία και προστασία, τότε ένα ευρύτερο σύνολο ανθρώπων θα απολαμβάνει τα προνόμια μιας κοινωνίας που σέβεται, εκτιμά και αγαπά τους ανθρώπους που την απαρτίζουν.

#Μένουμε σπίτι φροντίζοντας να κάνουμε πράγματα που προάγουν την ψυχική μας ανθεκτικότητα μένοντας ήρεμοι και έτοιμοι να βοηθήσουμε και να βοηθηθούμε με όλους τους δυνατούς τρόπους.




⧫Chrysa Leimoni⧫

Δευτέρα, 17 Φεβρουαρίου 2020

2/17/2020

Μη χάνεσαι εαυτέ!



Σε ξέρω από τότε που με θυμάμαι...

Σε κουβαλώ πάντα και παντού μαζί μου...

Είσαι το μόνο "όπλο" που έχω....

Είσαι το όχημα για να πετύχω όσα έχω ονειρευτεί...



"Photo from Google"

Εσύ πρεσβεύεις όλα όσα πιστεύω, όσα είμαι και όσα θέλω να γίνω. 

Χωρίς εσένα δεν θα ξεχώριζα ανάμεσα στο πλήθος. 

Δεν θα γινόμουν καν αντιληπτή. 

Θα ήμουν μια γυναίκα ανάμεσα στις πολλές. 

Τίποτα το ιδιαίτερο, τίποτα το ξεχωριστό.

Κι όμως δε διστάζω συχνά πυκνά να σε τσαλαπατάω και να σε υποβιβάζω.

Πολλές φορές  μάλιστα σε πληγώνω δίχως να λογαριάζω το κόστος. 

Συχνά δεν μετρώ καν τα λόγια μου απέναντί σου.

Το χειρότερο όμως είναι πως αφήνω και τους άλλους να κάνουν το ίδιο μαζί σου.

Δεν έχω μάθει να σε προστατεύω, γιατί ακόμη σε ψάχνω.

Μια σε χάνω, μια σε βρίσκω.

Η εικόνα σου θολή μπροστά στα δακρυσμένα μου μάτια που προσπαθούν να ανακαλύψουν τα πιο βαθιά μου κομμάτια.

Ομολογώ πως μερικές φορές είναι πιο δύσκολες από άλλες εαυτέ μου να σε βρω. 

Είναι εκείνες οι φορές που σε προδίδω, που δε σε εμπιστεύομαι, που αμφιβάλλω για σένα, κι ας είσαι ότι καλύτερο μου έχει τύχει.

Και τότε συμβαίνει τούτο το παράξενο:

Κάθε φορά που σε προδίδω, τόσο πιο πολύ θολώνει η εικόνα.

Κάθε φορά που σου θυμώνω και σε τιμωρώ, τόσο απομακρύνομαι από κοντά σου.

Κάθε φορά που σε εγκαταλείπω, τόσο μόνη και αποπροσανατολισμένη νιώθω.

Κάθε φορά που μπαίνω σε διαμάχη μαζί σου, βγαίνω πάντα χαμένη. 

Απόψε αποφάσισα να σε αποδεχτώ όπως είσαι.

Τούτη η γύμνια από φίλτρα και ωραιοποιήσεις μπορεί να είναι δύσκολη,
 μα είναι ότι πιο όμορφο έχω ματαδεί.

Σε ευχαριστώ που υπομένεις και δεν εγκαταλείπεις. 

Μόνο και μόνο για αυτό σ'αγαπώ! 



⧫ Chrysa Leimoni ⧫ 


Τετάρτη, 25 Δεκεμβρίου 2019

12/25/2019

Μέρα γιορτής απόψε!



Μέρα γιορτής απόψε.

Άνθρωποι που μέχρι χθες έτρεχαν πανικόβλητοι στους δρόμους της πόλης για να ολοκληρώσουν τα τελευταία ψώνια τους, σήμερα παίρνουν μια βαθιά ανάσα και ελπίζουν να έχουν ευχαριστήσει τους πάντες.

tonight is Christmas

"Photo by Brett from Pexels"


Άνθρωποι που μέχρι χθες κανόνιζαν μέχρι αργά το βράδυ τις υποχρεώσεις τους, σήμερα επιλέγουν να περάσουν ένα όμορφο μεσημέρι παρέα με αγαπημένους ανθρώπους που τόσο πολύ τους είχαν λείψει.

Άνθρωποι που μέχρι χθες είχαν ξεχάσει ακόμη και το όνομα τους από το άγχος να είναι όλα εντάξει για τα Χριστούγεννα, σήμερα απλώς απολαμβάνουν τη στιγμή.

Αυτοί είμαστε. Όντα πολύπλοκα, πολυάσχολα, πολυπαραγοντικά. 

Καταναλώνουμε τις δυνάμεις μας σε ουσιώδη αλλά και ανούσια πράγματα.

Πληγώνουμε μεν, αγαπάμε δε.

Αρπάζουμε αλλά και χαρίζουμε.

Μας μισούμε αλλά και μας αγαπάμε.

Το γιν και το Γιανγκ, λένε.

Εμείς, θα έλεγα εγώ.


Πολυδιάστατη η φύση μας.

Ευχή και κατάρα συνάμα.

Το τι θα επικρατήσει στην επιφάνεια όμως είναι πάντα επιλογή μας.

Δεν μπορούμε να μαστε πάντα και παντού τέλειοι.

Έχουμε τις αδυναμίες μας, τις άσχημες στιγμές μας και είναι φυσιολογικό.

Ας μην κακιώνουμε στον εαυτό μας.

Ας του μάθουμε απλώς ότι μπορεί να είναι και αλλιώς.

Ας του μάθουμε ότι δεν είναι όλα άσπρο ή μαύρο. Υπάρχουν και άλλες αποχρώσεις.

Ας του μάθουμε πως δεν πηγάζει ο φθόνος και η ζήλια μόνο από μέσα μας,
πηγάζει και η αγάπη και η συγχώρεση.

Ας του μάθουμε πως δεν είμαστε μόνο ικανοί για το χειρότερο αλλά και για το καλύτερο.

Ας του μάθουμε πως είμαστε σημαντικοί για τους άλλους
 αλλά κυρίως και πρωτίστως για τον εαυτό μας.

Ας του μάθουμε πως όταν μας αγαπάμε, η αγάπη αυτή ακτινοβολείται γύρω μας.

Ας του μάθουμε πως να είναι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας, με τα λάθη και τις αδυναμίες μας έχοντας όμως πάντα την επιλογή για αυτοβελτίωση!


Καλά Χριστούγεννα σε όλους εύχομαι! 


Φιλικά, Χρύσα!

Stay Tuned

 photo sunsetfacebook_zpsb37eb33f.png  photo sunsettwitter_zps4f1cb7d3.png  photo sunsetinstagram_zpsb21f3486.png  photo sunsetyoutube_zpsd9eeb186.png
Follow

Τα αγαπημένα σας!